Guida

Non tutti sono a conoscenza dei grandi benefici che può apportare questo versatile strumento da palestra, ma è bene conoscere tutti gli aspetti per evitare un allenamento controproducente. Approfondiamo l’argomento in questo articolo informativo. Per giovani e ragazzi In questo […]

Oggi giorno gli attrezzi per potersi mantenere in forma ed allenarsi per bene non sono pochi. In commercio esistono tantissimi macchinari e attrezzi molto utili e anche poco costosi per questo scopo. Pagare un abbonamento in palestra però non è […]

Scegliere bene la Kettlebell significa migliorare l’aspetto fisico ed evitare infortuni. Questo strumento è realizzato per permettere il massimo della performance anche a casa ed un allenamento completo. Detto anche Ghirya, è un attrezzo fitness utilizzato ormai largamente anche in […]

Tutti noi abbiamo voglia e piacere di restare in forma e di trovare il nostro equilibrio in fatto di salute, per questo inseriamo nella nostra vita un’alimentazione che sia il più possibile sana ed un’attività fisica secondo le nostre possibilità. […]

I kettlebells sono fra gli attrezzi maggiormente apprezzati dagli amanti del fitness perché permettono di allenare tutto il corpo contemporaneamente e di variare tantissimo la tipologia di esercizi da fare. I kettlebells, o le kettlebells possono essere utilizzate anche a […]

L’allenamento è un fattore importante per tutti, anche per i bambini. Per dirla tutta, i migliori sportivi sono quelli che hanno iniziato ad approcciare allo sport già in tenera età. Oggi vi pareremo di Functional Training nei bambini e di […]

Le kettlebells sono sfere di acciaio oppure di ghisa che si utilizzano in ambito fitness per allenare tutto il corpo e per poter potenziare la massa magra così come favorire il dimagrimento e incrementare la forza e la resistenza. La […]

Quando parliamo di fitness e di sport. L’allenamento con le kettlebells è sicuramente una delle soluzioni più gettonate ed idonee per poter svolgere un bel tipo di work-out. Le kettlebells sono infatti strumentazioni molto semplici da usare e molto efficaci […]

Non tutti sanno che cos’è una kettlebell e non tutti sanno fra l’altro che può essere chiamata sia al femminile che al maschile, per questo non meravigliatevi se in questo articolo spesso cambieremo genere. D’altronde questo attrezzo così fortemente versatile […]

L’attività fisica è uno degli aspetti più importanti per l’organismo umano e per poter restare sia in forma fisicamente che a livello di salute. Nell’era in cui ci troviamo l’attività fisica ha assunto un valore sia a livello estetico che […]