Kettlebell per atleti agonisti: prodotti, costo e classifiche

1
2
3
4
5
POWRX - Kettlebell Professionale 4-28 kg + PDF Workout (4 kg)
Bull Training Kettlebell da competizione, 8 kg, materiale professionale di alta qualità
PROIRON Kettlebell ghisa Peso 20kg per Palestra Domestica Esercizi Fitness addestramento,...
Nishore Professionale Kettlebell Fitness Palestra 20 kg 25 x 25 x 36 cm
MSPORTS Kettlebell Professionale 30 kg | Ghisa Revestimento in Neoprene | incl. Workout PDF |...
POWRX - Kettlebell Professionale 4-28 kg + PDF Workout (4 kg)
Bull Training Kettlebell da competizione, 8 kg, materiale professionale di alta qualità
PROIRON Kettlebell ghisa Peso 20kg per Palestra Domestica Esercizi Fitness addestramento,...
Nishore Professionale Kettlebell Fitness Palestra 20 kg 25 x 25 x 36 cm
MSPORTS Kettlebell Professionale 30 kg | Ghisa Revestimento in Neoprene | incl. Workout PDF |...
POWRX
Bull Training
PROIRON
Nishore
MSPORTS
Bestseller No. 31
POWRX - Kettlebell Professionale 4-28 kg + PDF Workout (4 kg)
POWRX - Kettlebell Professionale 4-28 kg + PDF Workout (4 kg)
PRODOTTO: Kettlebell professionale da 4 kg + PDF workout INTERATTIVO che riceverai, con specifico...PARTICOLARITÀ: Kettlebell da competizione dalle dimensioni standard, che non varia col variare del...UTILIZZO: Questi tipi di Kettlebell sono fondamentali per la preparazione e consentono di allenarsi...
Bestseller No. 32
Bull Training Kettlebell da competizione, 8 kg, materiale professionale di alta qualità
Bull Training Kettlebell da competizione, 8 kg, materiale professionale di alta qualità
Il peso di 8 kg è destinato agli uomini principianti e alle donne sportive che vogliono iniziare...Gli esercizi di kettlebell combinano forza e resistenza, sarà lo strumento ideale per rafforzare...Lo stampo del kettlebell è progettato in ghisa per una migliore robustezza.
Bestseller No. 33
PROIRON Kettlebell ghisa Peso 20kg per Palestra Domestica Esercizi Fitness addestramento,...
PROIRON Kettlebell ghisa Peso 20kg per Palestra Domestica Esercizi Fitness addestramento,...
i nostri kettlebell sono realizzati in 100% acciaio fuso.A causa della nostra lavorazione di alta...I kettlebell in acciaio fuso di PROIRON sono disponibili in diverse classi di peso (da 2 a 24 kg)....Inoltre, i nostri prodotti sono stati testati secondo SGS. che è ambientale per il vostro corpo.
Bestseller No. 34
Nishore Professionale Kettlebell Fitness Palestra 20 kg 25 x 25 x 36 cm
Nishore Professionale Kettlebell Fitness Palestra 20 kg 25 x 25 x 36 cm
Bestseller No. 35
MSPORTS Kettlebell Professionale 30 kg | Ghisa Revestimento in Neoprene | incl. Workout PDF |...
MSPORTS Kettlebell Professionale 30 kg | Ghisa Revestimento in Neoprene | incl. Workout PDF |...

Oggi giorno gli attrezzi per potersi mantenere in forma ed allenarsi per bene non sono pochi. In commercio esistono tantissimi macchinari e attrezzi molto utili e anche poco costosi per questo scopo. Pagare un abbonamento in palestra però non è un qualcosa che tutti possono fare o comunque sono disposti a fare per mancanza di tempo e organizzazione. Spesso ciò che manca è la voglia o la capacità di incastrare i propri impegni lavorativi con quelli volti all’allenamento. Ecco che quindi arrivano in nostro soccorso attrezzi piccoli e compatti, che possono aiutarci a mantenerci in forma anche a casa e sfruttare tutto il corpo per allenarsi in modalità “total body”.

Per l’allenamento a casa bilancieri e manubri possono risultare ingombranti ecco perché oggi in questa sezione vi parleremo di un attrezzo molto utile e gettonato che va bene per allenarsi sia se siamo dei pivelli della palestra che se siamo atleti e agonisti. Stiamo parlando del Kettlebell. I kettlebells sono attrezzi estremamente funzionali che vanno a coinvolgere quasi tutti i distretti muscolari. Occupano poco spazio e a differenza degli altri attrezzi riescono a reclutare fasce muscolari che in genere con bilancieri e manubri non vengono presi in considerazione. Queste fasce muscolari sono i muscoli stabilizzatori che hanno la funzione di regolare la coordinazione e l’equilibrio e che se adeguatamente rinforzati ed allenati, possono anche rinforzare i muscoli primari: quelli che utilizziamo normalmente per allenarci con bilancieri e manubri. Parliamo dunque dei muscoli stabilizzatori del bacino, dei glutei e dell’addome. Riuscendo ad incrementare la forza e la resistenza a livello di questi muscoli, avremo delle prestazioni nettamente migliori anche a livello dei quadricipiti della gamba, i femorali e tutti gli altri muscoli primari.

Parlando di attrezzi semplici da utilizzare e che possono stare anche in una casa piccola, non possiamo non nominare le kettlebells che hanno una struttura semplicissima. Le Kettlebells sono infatti composte di un piccolo corpo tondo a forma di campana, di peso variabile che si struttura nella parte superiore con una maniglia dal manico più o meno lungo e spesso. In questo articolo cercheremo di scoprire quale kettlebell utilizzare se siamo già esperti dell’allenamento, agonisti in fase di allenamento intenso e quale forma e struttura prediligere per il nostro obiettivo.

Caratteristiche delle Kettlebells

I kettlebells sono anche detti “Gyria” e sono attrezzi unici per struttura e funzione. L’origine di questi strumenti risale all’Antica Grecia, più precisamente al periodo in cui gli atleti olimpionici dovevano allenarsi per fronteggiare le gare. Anche in Russia venne utilizzato il Gyria per poter allenare i soldati e molti trainer dall’ora hanno iniziato ad apprezzarlo molto e farne uso massiccio considerandolo fra i migliori attrezzi in assoluto, in quanto completo al 100%. A vederlo il kettlebell ha una forma sferica, detta anche a palla di cannone. Il numero di esercizi che possiamo fare utilizzando le kettlebells è veramente ampio. Ci sono atleti agonisti che riescono ad allenarsi anche insieme passandosi i kettlebells a vicenda e afferrandoli dopo averli lanciati verso l’avversario. Tuttavia non sono solo queste le modalità con cui possiamo allenarci: ci sono tantissimi tipi di esercizio che possiamo mettere in pratica anche individualmente.

Come Scegliere un Kettlebell

I kettlebells sono tutti diversi fra loro perché a cambiare sono le funzionalità e gli obiettivi che possiamo raggiungere utilizzandoli. I kettlebells differiscono per materiali e per forma e ciò che oggi ci interessa capire è la tipologia di kettlebells più adatta ai professionisti, ossia a quella categoria di sportivi già molto allenata. Alcuni kettlebells sono di ghisa, altri d’acciaio ma in genere quelli in acciaio sono i migliori per chi intende allenarsi in maniera professionale e mirata. Inoltre gli attrezzi indicati per chi si allena in maniera precisa e specifica sono i cosiddetti kettlebells da competizione che non variano di dimensione e di forma al variare del peso. Per questo sono comodissimi anche da tenere in casa e da utilizzare quando non ci si vuole recare in palestra perché non si ha tempo.

In genere le kettlebells per i professionisti e quindi da competizione sono sferiche proprio come tutte le altre ma hanno una maniglia che non è mai arrotondata e mai liscia proprio per permettere la presa migliore ed evitare che la mano possa scivolare. Allo stesso modo lo spazio che c’è fra la palla e il manico deve essere ampio per permettere ad un pugno intero di entrare. Gli esercizi professionali con le kettlebells possono richiedere anche l’utilizzo di entrambe le mani e per questo dobbiamo essere precisi in questo criterio di scelta.

Tipologie di kettlebells da cui stare lontano sono invece quelle in gomma vinilica. Questi kettlebells sono poco professionali ma comunque non sono ottimi da utilizzare nemmeno per chi si approccia ai kettlebells per la prima volta. Non è un caso infatti che queste kettlebells siano anche quelle più economiche.

Esattamente come accade per i bilancieri ed i manubri, anche le kettlebells hanno una variabilità di peso. In commercio possiamo trovare varie misure e pesi, ma in genere le kettlebells per atleti agonisti sono quelle che partono da un peso di 24 Kg ed arrivano a 38-48 Kg. Per i principianti ci sono invece i pesi che vanno dai 4-8 Kg fino a 24 Kg al massimo. la scelta varierà in base al proprio grado di allenamento.

Vantaggi Kettlebell

I vantaggi che possiamo ottenere dall’utilizzo di un kettlebell sono veramente tanti sia a livello fisico che a livello organizzativo. Partiamo sicuramente dal primissimo vantaggio che è quello che riguarda l’uso dei kettlebells sia per gli uomini che per le donne. Persone giovani o più mature possono utilizzare i kettlebells e variare il peso e la categoria soltanto in base al proprio livello di allenamento. Si tratta di attrezzi compatti e per nulla impegnativi nemmeno a livello di costo e prezzi. Stanno tranquillamente in una stanza, sotto il letto o dentro ad un armadio e si possono utilizzare anche quando non abbiamo molto tempo per allenare qualsiasi parte del corpo.

I kettlebells sono una palestra completa in quanto reclutano con il movimento che facciamo utilizzandoli quasi tutte le fasce muscolari, compresi quei muscoli stabilizzatori che non siamo soliti utilizzare.

Altri vantaggi che abbiamo con i kettlebells riguarda propria la grande varietà di esercizi da poter svolgere per aumentare sia la massa magra a sfavore di quella grassa, sia per migliorare la propria resistenza, capacità di scatto, velocità e attività cardiovascolare. A migliorare con le kettlebells sono anche equilibrio, coordinazione, riflessi e metabolismo. Insomma una vera e propria palestra total body.

Classifica dei Migliori Prodotti

1 POWRX - Kettlebell Professionale 4-28 kg + PDF Workout (4 kg)

POWRX - Kettlebell Professionale 4-28 kg + PDF Workout (4 kg)

  • PRODOTTO: Kettlebell professionale da 4 kg + PDF workout INTERATTIVO che riceverai, con specifico...
  • PARTICOLARITÀ: Kettlebell da competizione dalle dimensioni standard, che non varia col variare del...
  • UTILIZZO: Questi tipi di Kettlebell sono fondamentali per la preparazione e consentono di allenarsi...
2 Bull Training Kettlebell da competizione, 8 kg, materiale professionale di alta qualità

Bull Training Kettlebell da competizione, 8 kg, materiale professionale di alta qualità

  • Il peso di 8 kg è destinato agli uomini principianti e alle donne sportive che vogliono iniziare...
  • Gli esercizi di kettlebell combinano forza e resistenza, sarà lo strumento ideale per rafforzare...
  • Lo stampo del kettlebell è progettato in ghisa per una migliore robustezza.
3 PROIRON Kettlebell ghisa Peso 20kg per Palestra Domestica Esercizi Fitness addestramento,...

PROIRON Kettlebell ghisa Peso 20kg per Palestra Domestica Esercizi Fitness addestramento,...

  • i nostri kettlebell sono realizzati in 100% acciaio fuso.A causa della nostra lavorazione di alta...
  • I kettlebell in acciaio fuso di PROIRON sono disponibili in diverse classi di peso (da 2 a 24 kg)....
  • Inoltre, i nostri prodotti sono stati testati secondo SGS. che è ambientale per il vostro corpo.
4 Nishore Professionale Kettlebell Fitness Palestra 20 kg 25 x 25 x 36 cm

Nishore Professionale Kettlebell Fitness Palestra 20 kg 25 x 25 x 36 cm

  • Materiale: calcestruzzo con un rivestimento in plastica
  • Dimensioni: 25 x 25 x 36 cm
  • Grazie alla plastica il pavimento non sarà danneggiato durante il vostro allenamento.
5 MSPORTS Kettlebell Professionale 30 kg | Ghisa Revestimento in Neoprene | incl. Workout PDF |...

MSPORTS Kettlebell Professionale 30 kg | Ghisa Revestimento in Neoprene | incl. Workout PDF |...

  • MSPORTS Kettlebell in neoprene, ideale per l'uso professionale in palestra (di qualità) o per...
  • Marchio di qualità; Il kettlebell della MSPORTS è fabbricato in maniera eccellente ed è quindi...
Back to top
Apri Menu
Scelta Kettlebell