Guida

Fra gli attrezzi più utilizzati per l’allenamento sicuramente il kettlebell gioca un ruolo di spicco nel panorama del fitness. In virtù della sua versatilità, che garantisce nell’ambito dell’esercizio fisico, è uno strumento molto ricercato dagli sportivi sia uomini che donne. […]

Non tutti sono a conoscenza dei grandi benefici che può apportare questo versatile strumento da palestra, ma è bene conoscere tutti gli aspetti per evitare un allenamento controproducente. Approfondiamo l’argomento in questo articolo informativo. Per giovani e ragazzi In questo […]

Scegliere bene la Kettlebell significa migliorare l’aspetto fisico ed evitare infortuni. Questo strumento è realizzato per permettere il massimo della performance anche a casa ed un allenamento completo. Detto anche Ghirya, è un attrezzo fitness utilizzato ormai largamente anche in […]

L’attività fisica è uno degli aspetti più importanti per l’organismo umano e per poter restare sia in forma fisicamente che a livello di salute. Nell’era in cui ci troviamo l’attività fisica ha assunto un valore sia a livello estetico che […]

Il Kettlebell Swing è un esercizio di base frequentemente svolto dagli sportivi per la preparazione atletica, ma non solo. Questo, infatti, viene largamente riproposto anche da chi si allena in casa risultando molto funzionale e dai risultati del tutto soddisfacenti […]

Un kettlebell è un attrezzo molto versatile per svolgere attività fisica. Si tratta di uno strumento piccolo ma molto pratico, che permette di essere impiegato per la stimolazione dell’intera struttura corporea consentendo di raggiungere progressivamente diversi risultati in base al […]

Quando si acquista un kettlebell è molto importante fare caso alla costituzione della struttura per quanto riguarda la conformazione, ma soprattutto per quanto concerne il rivestimento protettivo presente. Se non sapevate che si tratta di un fattore assolutamente decisivo per […]

Il vinile Il vinile è un materiale estremamente versatile e viene impiegato per la realizzazione di numerosissimi oggetti, fra cui gli attrezzi da palestra. Questo materiale è facilmente miscelabile con altri composti plastificabili in maniera tale da rendersi applicabile nella […]

Molte persone quando si avvicinano per la prima volta, o dopo tanto tempo, al mondo della palestra e all’attività fisica restano disorientati circa le tipologie di esercizi e di allenamento che possono svolgere. In particolar modo molti di loro restano […]

Lo sappiamo, allenare le braccia preme tanto agli uomini quanto alle donne. Che sia per il benessere della salute, o per far sparire quella parte interna del braccio che tende a diventare flaccida, è una di quelle zone del corpo […]