Guida

Kettlebell Sveltus: recensioni, classifiche e prodotti

Caratteristiche principali Disponibilità in vari pesi: da 4 a 16 kg. Possibilità di allenarsi sia outdoor sia indoor. I Kettlebell Sveltus sono foderati: in caso di caduta non si rischia di rovinare il pavimento! Disponibile in vari colori. Materiale: Ghisa […]

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Come pulire un kettlebell? Istruzioni e suggerimenti

Cosa sono le kettlebells oppure i kettlebells? Questi attrezzi che possiamo utilizzare ogni giorno e anche a casa propria sono importantissimi attrezzi ginnici considerati ormai oggi giorno del tutto completi perché allenano tutto il corpo in maniera sinergica. Acquistare un […]

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Kettlebell e calli alla mano: come renderli morbidi?

Coloro che amano allenarsi con il Kettlebell devono fare i conti spesso con i calli alla mano. Avere calli alla mano vuol dire anche essersi faticosamente allenati e molto probabilmente si hanno ottenuto già degli ottimi risultati. Ma come rimediare […]

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Kettlebell: perché indossare i guanti?

Cosa sono le kettlebells? e quanto sono importanti nell’allenamento di tutti i giorni e di tutti gli sportivi? Quando si parla di allenamento con i pesi spesso si fa riferimento soltanto all’utilizzo dei pesi quali manubri e bilancieri. Molto poco […]

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Kettlebell ed esercizi a casa: spiegazioni e istruzioni

I kettlebells sono l’attrezzo numero uno per quanto riguarda il mondo del functional training, ossia gli esercizi a corpo libero che coinvolgono tutto il corpo e la maggior parte delle fasce muscolari dell’intera struttura fisica. Oggi giorno questi attrezzi sono […]

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Kettlebell: dove utilizzarlo? Consigli per l’uso

Le kettlebells sono attrezzi che oggi giorno hanno realmente preso un posto privilegiato nelle nostre palestre, è vero. Tuttavia è da ricordarsi anche di quanto è importante utilizzare il kettlebell e soprattutto di quanto sia possibile utilizzare questo attrezzo anche […]

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Kettlebell per la schiena: consigli per l’uso

Fra tutti gli attrezzi che possiamo utilizzare per allenarci e che possiamo trovare sia in palestra che online o nei negozi specializzati, ci sono le Kettlebells. Questi fantastici attrezzi sono molto apprezzati oggi giorno perché riescono a far ottenere dei […]

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Kettlebell per glutei: quale scegliere?

Le kettlebells sono sfere di acciaio oppure di ghisa che si utilizzano in ambito fitness per allenare tutto il corpo e per poter potenziare la massa magra così come favorire il dimagrimento e incrementare la forza e la resistenza. La […]

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I kettlebell più economici: prodotti, opinioni e recensioni

Quando parliamo di fitness e di sport. L’allenamento con le kettlebells è sicuramente una delle soluzioni più gettonate ed idonee per poter svolgere un bel tipo di work-out. Le kettlebells sono infatti strumentazioni molto semplici da usare e molto efficaci […]

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Meglio i kettlebell in ghisa o in acciaio? Guida al confronto

Non tutti sanno che cos’è una kettlebell e non tutti sanno fra l’altro che può essere chiamata sia al femminile che al maschile, per questo non meravigliatevi se in questo articolo spesso cambieremo genere. D’altronde questo attrezzo così fortemente versatile […]

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