Guida

Cosa sono le kettlebells? e quanto sono importanti nell’allenamento di tutti i giorni e di tutti gli sportivi? Quando si parla di allenamento con i pesi spesso si fa riferimento soltanto all’utilizzo dei pesi quali manubri e bilancieri. Molto poco […]

Fra tutti gli attrezzi che possiamo utilizzare per allenarci e che possiamo trovare sia in palestra che online o nei negozi specializzati, ci sono le Kettlebells. Questi fantastici attrezzi sono molto apprezzati oggi giorno perché riescono a far ottenere dei […]

Tutti noi abbiamo voglia e piacere di restare in forma e di trovare il nostro equilibrio in fatto di salute, per questo inseriamo nella nostra vita un’alimentazione che sia il più possibile sana ed un’attività fisica secondo le nostre possibilità. […]

L’allenamento è un fattore importante per tutti, anche per i bambini. Per dirla tutta, i migliori sportivi sono quelli che hanno iniziato ad approcciare allo sport già in tenera età. Oggi vi pareremo di Functional Training nei bambini e di […]

Quando parliamo di fitness e di sport. L’allenamento con le kettlebells è sicuramente una delle soluzioni più gettonate ed idonee per poter svolgere un bel tipo di work-out. Le kettlebells sono infatti strumentazioni molto semplici da usare e molto efficaci […]

Non tutti sanno che cos’è una kettlebell e non tutti sanno fra l’altro che può essere chiamata sia al femminile che al maschile, per questo non meravigliatevi se in questo articolo spesso cambieremo genere. D’altronde questo attrezzo così fortemente versatile […]

Potersi allenare bene è il sogno di ogni sportivo e di ogni persona che vuole mantenere i benefici dello sport a lungo. Per poterlo fare occorrono gli attrezzi giusti e saperli usare correttamente. Lo stato fisico e mentale vengono mantenuti […]

L’attività fisica è uno degli aspetti più importanti per l’organismo umano e per poter restare sia in forma fisicamente che a livello di salute. Nell’era in cui ci troviamo l’attività fisica ha assunto un valore sia a livello estetico che […]