Guida

Caratteristiche principali Disponibilità in vari pesi: da 4 a 16 kg. Possibilità di allenarsi sia outdoor sia indoor. I Kettlebell Sveltus sono foderati: in caso di caduta non si rischia di rovinare il pavimento! Disponibile in vari colori. Materiale: Ghisa […]

Coloro che amano allenarsi con il Kettlebell devono fare i conti spesso con i calli alla mano. Avere calli alla mano vuol dire anche essersi faticosamente allenati e molto probabilmente si hanno ottenuto già degli ottimi risultati. Ma come rimediare […]

Cosa sono le kettlebells? e quanto sono importanti nell’allenamento di tutti i giorni e di tutti gli sportivi? Quando si parla di allenamento con i pesi spesso si fa riferimento soltanto all’utilizzo dei pesi quali manubri e bilancieri. Molto poco […]

I kettlebells sono l’attrezzo numero uno per quanto riguarda il mondo del functional training, ossia gli esercizi a corpo libero che coinvolgono tutto il corpo e la maggior parte delle fasce muscolari dell’intera struttura fisica. Oggi giorno questi attrezzi sono […]

Le kettlebells sono attrezzi che oggi giorno hanno realmente preso un posto privilegiato nelle nostre palestre, è vero. Tuttavia è da ricordarsi anche di quanto è importante utilizzare il kettlebell e soprattutto di quanto sia possibile utilizzare questo attrezzo anche […]

Fra tutti gli attrezzi che possiamo utilizzare per allenarci e che possiamo trovare sia in palestra che online o nei negozi specializzati, ci sono le Kettlebells. Questi fantastici attrezzi sono molto apprezzati oggi giorno perché riescono a far ottenere dei […]

Cosa sono le kettlebells oppure i kettlebells? Questi attrezzi che possiamo utilizzare ogni giorno e anche a casa propria sono importantissimi attrezzi ginnici considerati ormai oggi giorno del tutto completi perché allenano tutto il corpo in maniera sinergica. Acquistare un […]

Molte persone quando si avvicinano per la prima volta, o dopo tanto tempo, al mondo della palestra e all’attività fisica restano disorientati circa le tipologie di esercizi e di allenamento che possono svolgere. In particolar modo molti di loro restano […]

Fra gli attrezzi più utilizzati per l’allenamento sicuramente il kettlebell gioca un ruolo di spicco nel panorama del fitness. In virtù della sua versatilità, che garantisce nell’ambito dell’esercizio fisico, è uno strumento molto ricercato dagli sportivi sia uomini che donne. […]

Non tutti sono a conoscenza dei grandi benefici che può apportare questo versatile strumento da palestra, ma è bene conoscere tutti gli aspetti per evitare un allenamento controproducente. Approfondiamo l’argomento in questo articolo informativo. Per giovani e ragazzi In questo […]