Guida

Sia le donne che gli uomini stanno cominciando a riconsiderare la centralità del kettlebell all’interno di una sessione sportiva di esercizio fisico poiché permette di allenare la maggior parte dei muscoli e di sviluppare le funzionalità corporee con un’infinità di […]

Uno degli interrogativi che possono sorgere sull’attrezzatura da palestra riguarda la presenza di controindicazioni su alcune tipologie di strumentazione. In questo articolo cerchiamo di capire quali siano, e se vi siano, delle controindicazioni all’utilizzo di un kettlebell in una sessione […]

State cercando un attrezzo da palestra che sia in grado di allenare la maggior parte dei muscoli corporei? Il kettlebell può fare al caso vostro. Fra gli strumenti che offrono una notevole versatilità di impiego, questo in particolare ha un […]

Se sei un amante della palestra oppure una persona che ama fare sport in genere, conoscerai sicuramente la ghiria, meglio conosciuta come “kettlebell. Questo attrezzo è molto gettonato ed apprezzato soprattutto ultimamente perché è come se fosse una palestra completa […]

Quali sono i migliori kettlebell per l’allenamento? Questa domanda può sorgere spontanea qualora vi trovaste di fronte all’acquisto di un attrezzo come questo e non abbiate i criteri per scegliere il modello migliore. In commercio esistono tantissime tipologie di kettlebell […]

Quando si acquista un kettlebell, oltre a valutare il peso e i materiali di costruzione dell’attrezzo, è fondamentale valutare anche la conformazione dell’impugnatura. Questo elemento, troppo spesso sottovalutato, ha invece una grandissima importanza ai fini di un corretto allenamento privo […]

Tra i tanti dilemmi che possono sorgere in chi pratica sport, sicuramente uno di questi è relativo alle differenze fra i kettlebell e i manubri. Chiedersi quale sia il migliore per il proprio allenamento è una domanda classica e ricorrente […]

Allenarsi con i kettlebell è un modo molto semplice e pratico per sviluppare la propria potenza muscolare in poco tempo e massimizzare la velocità, la forza, la flessibilità, il metabolismo, la resistenza e migliorare l’apparato cardio vascolare.  Il kettlebell è […]

Perché olimpionici Quando si parla di kettlebell olimpionici si fa riferimento ad un particolare tipo di kettlebell utilizzato per eseguire un allenamento finalizzato alla competizione. Ciò significa che l’attrezzo deve rispettare determinati parametri universali, che dovrebbero contraddistinguere tutti i kettlebell […]

Sei alla ricerca di un super attrezzo che possa darti la possibilità di allenarti ovunque vuoi e come vuoi? Sei sicuramente nel posto giusto perché oggi leggendo questo articolo ti renderai conto di quanti vantaggi e benefici ha da offrirti […]